Kon­flik­te in der Be­zie­hung müs­sen nicht zwangs­läu­fig schäd­lich für Kin­der sein, son­dern kön­nen auch ein gu­tes Mo­dell dar­stel­len, wie man "rich­tig strei­tet". Al­ler­dings soll­ten Kon­flik­te nicht lan­ge an­dau­ern und auf je­den Fall kon­struk­tiv und ge­walt­frei aus­ge­tra­gen wer­den. Denn egal wie sehr wir ver­su­chen, un­se­re Kin­der aus Paar-Kon­flik­ten her­aus­zu­hal­ten, sie be­kom­men im­mer et­was da­von mit. Mehr erfahren

Dass sich ei­ne Be­zie­hung mit der Zeit ver­än­dert, ist ganz nor­mal. Sol­che Ver­än­de­run­gen müs­sen aber nicht un­be­dingt ne­ga­tiv sein. Es gibt ei­ni­ge Mög­lich­kei­ten, ei­ne Be­zie­hung auch über lan­ge Zeit "le­ben­dig" zu hal­ten. Da­zu ge­hört z. B. fes­te Paar­zei­ten ein­zu­pla­nen und sich im All­tag ge­gen­sei­tig Wert­schät­zung zu zei­gen. Auch ist es wich­tig, un­er­füll­te Wün­sche und Be­dürf­nis­se an die Be­zie­hung zu äu­ßern. Hier fin­den Sie wei­te­re In­for­ma­tio­nen wie Sie Ih­re Be­zie­hung pfle­gen, da­bei aber auch auf sich selbst ach­ten kön­nen.

Gu­te Kom­mu­ni­ka­ti­on ist sehr wich­tig für ei­ne glück­li­che Part­ner­schaft. Streit lässt sich na­tür­lich nicht ganz ver­mei­den und das ist auch gar nicht nö­tig. Viel wich­ti­ger ist es wie ein Streit ab­läuft. Da­zu gibt es ei­ni­ge ein­fa­che Tipps wie die Kom­mu­ni­ka­ti­on in der Part­ner­schaft ver­bes­sert und Streit kon­struk­ti­ver ge­stal­tet wer­den kann, um die ne­ga­ti­ven Aus­wir­kun­gen von Part­ner­schafts­kon­flik­ten zu re­du­zie­ren. Mehr erfahren

Wenn Sie zu­nächst ein­mal mehr dar­über er­fah­ren möch­ten, wann ei­ne Paar­the­ra­pie oder ei­ne Paar­be­ra­tung sinn­voll sein könn­te fin­den Sie hier In­for­ma­tio­nen. Auf die­ser Web­sei­te bie­ten wir zu­dem ein von Paar­the­ra­peut:in­nen ent­wi­ckel­tes kos­ten­lo­ses On­li­ne-Trai­ning an, in dem ein­zel­ne The­men rund um Part­ner­schafts­kri­sen ver­tieft und in­di­vi­du­el­le The­men be­ar­bei­tet wer­den kön­nen. Mehr In­for­ma­tio­nen zum On­li­ne-Trai­ning fin­den Sie hier.  Dar­über hin­aus gibt es in Deutsch­land vie­le Be­ra­tungs­an­ge­bo­te zum The­ma Part­ner­schaft und Fa­mi­lie. Hier kön­nen Sie ein pas­sen­des An­ge­bot in Ih­rer Nä­he für sich fin­den.

Stress und Be­las­tung bei Kin­dern zu er­ken­nen ist nicht im­mer ein­fach. Es gibt aber ei­ni­ge Warn­si­gna­le auf die Sie ach­ten soll­ten. Wenn sich Ihr Kind z. B. un­ge­wöhn­lich viel zu­rück­zieht oder Hob­bies ver­nach­läs­sigt könn­ten das An­zei­chen für ei­ne Be­las­tung sein. Wel­che Warn­zei­chen es noch gibt, er­fah­ren Sie hier . 

Es kann sehr her­aus­for­dernd sein, Job, Fa­mi­lie und Part­ner­schaft un­ter einen Hut zu brin­gen. Da­bei bleibt oft nur noch we­nig Zeit für sich selbst. Ei­ne gu­te Selbst­für­sor­ge ist ei­ne wich­ti­ge Grund­la­ge für ei­ne funk­tio­nie­ren­de Be­zie­hung. Ver­su­chen Sie sich im All­tag bei­spiels­wei­se be­wusst klei­ne Ent­span­nungs­mo­men­te zu neh­men, auch wenn es nur ein paar Mi­nu­ten sind. Vie­le wei­te­re Tipps und Hin­ter­grund­in­for­ma­tio­nen zur Selbst­für­sor­ge fin­den Sie hier .

Un­si­cher­heit be­züg­lich der ei­ge­nen Be­zie­hung ist ganz nor­mal und meis­tens spie­len sehr vie­le Fak­to­ren ei­ne Rol­le. Es kann hel­fen, sich die­se Fak­to­ren be­wusst zu ma­chen: Was spricht fürs Ge­hen, was fürs Blei­ben? Auch als Paar ge­mein­sam in Ru­he und re­spekt­voll über Un­si­cher­hei­ten zu spre­chen kann viel be­wir­ken. Wich­tig ist aber vor al­lem, kei­ne über­stürz­te Ent­schei­dung zu tref­fen! Mehr zum The­ma Be­zie­hungs-Un­si­cher­heit fin­den Sie hier .